當我們在學習飼養陸龜的過程中，總是會被各種「這個不能吃」、「那個對陸龜不好」的資訊包圍。然而，有些食物似乎成了刻板印象中的禁忌。但實際上，有很多被認為「不太能吃」的植物，其實在特定的情況下，反倒對陸龜是相當有益的。
本篇就隨手來分享五種，一般可能會被認為不能吃或不能多吃，但事實上對陸龜來說是相當不錯的食物吧！
1. 紅蘿蔔、胡蘿蔔
是的，紅蘿蔔一直以來都因為高水分、高糖分，甚至是會被說是「高草酸」的植物，而被誤認為不應該讓陸龜頻繁食用的食物。當然，這個說法也沒錯，確實紅蘿蔔是高水分、高糖分的植物，但相反地，它卻是對陸龜來說，非常好的維生素 A 來源。維生素 A 對於陸龜的眼睛健康和免疫系統至關重要，尤其對那些已經有眼睛疾病的陸龜來說更是重要。
不過，餵食紅蘿蔔的原則仍然是以適量即可，但絕對不代表紅蘿蔔該被列入陸龜食物的黑名單。適量地餵給陸龜紅蘿蔔，不但可以提高食物的多樣性，還能提供他們所需的營養。
紅蘿蔔鮮艷的顏色，對於陸龜來說也是相當有吸引力的，有時候甚至能夠成為挑食陸龜的誘餌。
關於紅蘿蔔該怎麼餵食的文章，先前也有寫過一篇了，有興趣的話，就直接回頭看一下吧！如果懶得多看一篇，我就直接先說個簡短結論：推薦煮熟後放涼食用。
2. 萵苣、大陸妹、美生菜
萵苣類，尤其是球形萵苣，似乎被某一派的人誤以為是營養較低的食物，這其實是個比較片面的看法。雖然萵苣的水分含量很高，營養價值也不賴，且萵苣仍具有相當多的膳食纖維，能夠幫助陸龜水分上的攝取。
尤其在夏季，萵苣對於陸龜來說，便成為了補充水分的好食材。畢竟對陸龜來說，往往會因為溫度太高，而增加體內水分的流失，如果自家的陸龜並不是吃愛喝水的陸龜，那麼適量地進食萵苣，便可以幫助體內水分的平衡。
對於健康的陸龜來說，並不會因為餵食高水分的食物，而出現軟便或是拉肚子的狀況，至少以抓抓來說，體型大到一定的程度後，就很少出現拉肚子的狀況，即便曾經我有嘗試過，一整餐僅有萵苣的狀況，也並未在後來的幾天內，發生拉肚子的狀況，但可以明顯感受到尿液較多，不過這當然不是什麼壞事。
在健康腸胃的消化下，陸龜是能夠將水分以尿液的方式排出，而不是讓糞便變成泥狀、水狀。
即便如此，若是自家的陸龜確實有拉肚子狀況的話，高水分的萵苣，就會建議先避免進食，或降低餵食比例囉！
3. 空心菜
空心菜也是因為他的高草酸，而被誤認為它是個不適合陸龜的食物，有些人甚至以為草酸高會導致陸龜結石的誤解，這個「誤解」說來話長，網路上有不少更專業的相關討論，在此就不細談了。
然而，空心菜本身富含鐵、維生素 C 及粗纖維，對於陸龜的健康來說，絕對是利大於弊，只要控制好餵食的頻率和量，空心菜絕對是個很好的蔬菜選擇。
在餵食時，除非是大型的成年陸龜，否則一般來說，我個人會建議仍以葉片的部分為主，莖的部分適量餵食即可。我在幫抓抓準備空心菜的作法，會直接整大把地將主要的莖剪掉，再從中慢慢挑，將其他也較大的莖也剪去，僅留下葉子及較細的莖之後，就放保鮮袋或保險盒冷藏保存，要吃之前再取適量出來清洗乾淨餵食即可，通常這樣的保存方式，大概可以放置一至兩週沒問題。
至於剪去的莖，不介意的話，當然也別浪費，就是主人自己吃掉囉！這對於有在餵食青江菜的飼主來說，這種事應該也很習慣了。
4. 小黃瓜 & 櫛瓜
小黃瓜和櫛瓜等瓜類蔬菜，總是普遍被認為水分過高的定義而被忽略。是的，確實高水份的蔬菜不適合用來當作陸龜的「主食」，但如果作為食材的一小部分，或是偶爾搭配餵食，確實是個不錯的選項。
對於部分相對需要水分陸龜品種，或者是不喜歡喝水的陸龜，小黃瓜和櫛瓜等食材，絕對是不錯的選擇。容許我再囉唆一次，對於健康的陸龜而言，適量地從食物中吸收水分，是不至於讓他們因此拉肚子的，只有腸胃不健康，或是真的過度餵食，才會有這種可能性。
題外話，如果要餵食的話，小黃瓜和櫛瓜的皮含有的營養素，可是不能忽略的，因此，要餵食的話，就帶皮餵食吧！甚至如果有人不喜歡吃帶皮的小黃瓜 (假設真的有)，那就把削下來的皮，單獨餵食陸龜也是不錯的，但前提都是務必洗乾淨，以免有農藥殘留的狀況。
5. 咸豐草 (鬼針草)
講到鬼針草，相信不少人對他的印象，就真的是「雜草」無誤，大概是最雜的那種。在我個人眼裡看來，鬼針草確實就是個到處可見的雜草，甚至是我的童年時期，會用來惡作劇，拔來丟在別人衣服上的「玩具」。
在老一輩眼裡，更是俗稱叫做「恰查某」的鬼針草，其實有個專業的名稱，叫做咸豐草，這聽起來就溫和多了。
沒錯，咸豐草因為常見而不稀奇，但咸豐草對於陸龜來說，卻是個絕佳的食物之一，當然前提是要能夠訓練自家陸龜願意吃就是了。對於抓抓來說，他倒是不怎麼排斥，但據說咸豐草卻是不少陸龜不喜歡的雜草之一。
咸豐草富含的纖維及多種微量元素，對於陸龜的腸道健康相當有幫助，是個能夠促進消化，增加天然的免疫力的食材。
但還是不得不說，由於咸豐草是經典的雜草之一，在人類不希望出現雜草的地方，像是停車場、農地等，便可能會有被噴灑除草劑的風險。因此，如果要摘取咸豐草的話，也務必要確認清楚，該地點的咸豐草是不是會有被噴灑農藥或除草劑的狀況，以免讓自家陸龜誤食了不該吃的藥劑了。
結論：餵食青菜、雜草，唯有適量及多樣化才是關鍵。
如同我個人所推崇飼料應該多元進食一樣，菜葉、雜草也是如此。至於所謂的多樣化，就應該堅持好比每週都要吃到五種以上的菜葉雜草嗎？我想說的是，養陸龜肯定不需要這麼累，如果天氣好，剛好有外出，隨手看到長得還不錯的雜草就拔；天氣寒冷，沒什麼野外食材可以摘取，就到市場、生鮮賣場，找些適合的蔬菜；要是工作繁忙，連拔雜草和買菜的時間都沒有，偶爾穿插個幾天全飼料餵食，也沒什麼關係。
真的啦！
養陸龜是開心、療癒的，千萬不要養到心累。
陸龜沒辦法直接告訴我們，他們喜歡吃什麼、不喜歡吃什麼，尤其每隻陸龜都會有自己的喜好，而有沒有馴餌過、健不健康、季節不同，對於陸龜的飲食喜好，也都會有所不同。身為主人唯一能做的，就是透過觀察和各種嘗試，去了解他們的需求，為他們準備合適的食材。
畢竟養陸龜不只是維持他們的生命，彼此陪伴，一起成長的過程，也都是養陸龜的樂趣之一。
希望這篇文章可以讓有幸讀到這篇的龜友，能夠對於陸龜的食材有更進一步的了解，或許可以在下一次餵食時，偷偷給他們一些新的選擇與驚喜。
當然，如果我分享的內容有誤的話，也歡迎留言指正及討論。
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