關於陸龜便秘的定義，到底該幾天沒排便，才能算是便秘呢？
根據我在抓抓身上的經驗來看，其實我也不知道該怎麼定義這個問題，在這次去健檢前，抓抓大部分都能夠每天進食、每天排便，雖然難免會有例外，但八九成都可以遵循這個規則。
但是去健檢當天，拍攝 X 光，卻發生了腸阻塞的狀況，何況他健檢當天早上還有排便的。因此，即使每天都有排便，雖然可以說是沒有便秘問題，但可不能排除腸阻塞的狀況。
先不論是便秘或是腸阻塞，都是和排便不順暢有關，那假設真的碰到了，或者是日常的話，該怎麼去避免呢？
我整理歸納了自身經驗，以及養龜前輩的做法，當然也包含一些偏方，以下就當作是我把自己的筆記，公開給大家分享參考，是否採用還是依據有緣看到這篇的龜友，自行斟酌使用了。
– 把飼料菜葉剪碎，混入飼料
之前有分享了一篇，回覆龜友的留言，關於把菜葉剪碎的討論：
關於把菜葉剪碎後，再餵食陸龜的目的
以抓抓的經驗來看，除了迷你幼龜期以外，長大後，只要嘗試把飼料剪碎，他就突然連吃都不吃了。直到這次健檢後，改為兩天吃一餐，因為餓到了，沒得選擇，就只好甘願地吃了。
可愛的是，當放著他不願意吃時，我用手把那碎碎爛爛的食物，撿起來給他吃，他卻又願意吃了，不知道是不是想表達：「你自己把食物弄得這麼噁心的，你自己要用手拿起來給我吃！」
– 加入草粉
比較簡單的做法，是可以在飼料中，直接加草粉後，均勻攪拌，再重新捏成球狀餵食，當然，也可以沿用上一項的做法，直接把草粉，加進去飼料和剪碎的菜葉中，一起攪拌餵食。
以上兩點的目的，都是為了防止飼料結塊，進而卡在腸胃中，造成腸阻塞。
– 調整餵食比例
雖然幼龜階段，一般會建議提高飼料的比例，來讓龜仔們獲得比較豐富的營養，但當漸漸長大後，反而會建議提高菜葉的比例，增加植物纖維，才能更有效幫助消化系統的運作。
以這次抓抓去做健檢的經驗來看，醫師也同樣建議是以菜葉比飼料，以七比三的比例來餵食比較好。目前我已經乖乖遵循醫師的建議這麼做，在那之前，有時候只要葉子不方便取得時 (其實是偷懶)，就會變成只有全飼料餵食。從今之後，我想我應該不敢再這麼做了。
– 勤泡溫水
勤泡溫水，其實就是為了刺激腸胃蠕動，但不同品種的陸龜，所能夠承受的溫度可能不太一樣，再次強調，這邊指的溫水，絕對不是我們人體觸覺上的溫水。
關於泡水，我想可以延伸回頭看一下先前這一篇：
關於陸龜泡水的經驗分享
– 運動吧！
顧名思義，就是讓陸龜多走動吧！就像人類一樣，如果吃太飽，那就去稍微散步一下，肯定是有助於腸胃蠕動的。如果是養在有限空間的飼養盆裡，那就讓他們在外面的開放空間走動，或者直接出門去公園走走，人龜一起散步吧！
是的，如果他們願意走的話。
– 刺激腹甲
雖然陸龜的殼很堅硬，但他們的殼本身，依舊是有知覺的。對於刺激腹甲的做法，有些人會用軟毛刷來輕刷腹部，有些人會用指腹，在下腹部偏左的地方，輕輕由上至下地按摩。
這兩種方法我都試過，曾經有在按摩之後，回去泡溫水時，順利排便，但還沒有成功邊按摩邊排便的經驗過，不過有看過養龜前輩成功的案例影片，所以我想這方法肯定值得參考看看。
– 帶著陸龜去旅行吧！
這方法用在抓抓身上，我認為最為有效，不是因為他便秘，我就帶他出去玩，而是每次出去玩，就會有很高機率，直接排便在外出籠裡面。
無論主因是待在車上，因為地面不平，導致震動的關係，或者是被關在外出籠裡，很焦慮而一直亂爬，才催出糞便，但確定的是，這效果確實蠻驚人的。
所以帶抓抓出門前，我們都會盡量讓抓抓泡水，可以的話，就至少先排空一輪，減少上路後，還要找地方休息，幫他清理糞便的機會。
據說這方法在機車上效果更好，但因為我們大部分帶抓抓出門時，都是開車為主，因此，如果是騎車的話，不妨也可以試試看。
– 讓腹部震動
關於讓腹部震動的方法，我想應該和帶著陸龜上車，是差不多的概念，我自己曾經試過拿電動牙刷，輕輕放在抓抓的腹部，但因為振動頻率太高，不確定會不會造成不良影響，所以只有短暫嘗試個幾秒，後來一樣在泡水後，有順利完成排便，但是不是震動所帶來的效果，我還是先打個問號。
同理，前陣子討論度很高的新聞，有美國獸醫，為了幫助一隻大型蘇卡達排便，在他腹部塞了「姐夫」後，就順利排便了。如果家裡面剛好有類似可以震動的器材，應該都可以適度地嘗試看看。
– 牛蒡粉
牛蒡粉是陸龜社團前輩推薦的做法之一，將牛蒡粉捏成團後，直接餵食。這做法我嘗試過一次，在兩天沒排便的情況下，順利在吃完之後，隔了大概 12 小時有順利排便。
但前輩也有特別強調，牛蒡粉不是必需品，沒有腸阻塞的情況下，過度使用，可能會造成糞便無法成形的反效果。
如果無法掌握正確用法，建議仍以飼料加草粉的用法即可。
– 假裝準備帶著陸龜去旅行
其實這一項，並不是我本來預計整理要寫的項目，但習慣在半夜寫文章的我，就在今夜，抓抓排出了停滯了四天半的糞便。
上述的方法，除了帶著陸龜去旅行這項，因為平日的關係無法達成以外，其他我都試過了，但都沒有成功。於是，我把抓抓放進了外出箱，為了方便清洗，還特地了拿小時候的外出箱，所以感覺有點擁擠。
放進去外出箱後，我照平常的習慣，放進了一個可以肩背的袋子裡，背在肩膀上，在家裡走來走去，偶爾甚至只是原地踏步，神奇的事情發生了，這看似愚蠢的行為，實際花不到十分鐘，抓抓總算排出了感動的糞便！
總之，幫助陸龜排便的方法很多種，哪一種才是真正有效，對於不同隻陸龜，或者對於不同的生理狀況，狀況也都不一定相同。只能在碰到便秘的狀況時，就把幾種可能有效的方式，都適度地試試看吧！
當然，如果情況已經偏向危急，好比已經有一些外顯的症狀時，別忘了，最後還有一個最好的做法，那就是直接去找特寵醫師吧！直接照個 X 光，對症下藥，才是最根本的方法。
畢竟除了單純消化系統的問題以外，便秘發生的原因，也有可能是結石、誤食大型異物等等的狀況所造成，但這些都不是外觀上可以直接看出來的，在避免更嚴重的症狀發生前，如果有疑慮的話，就直接找特寵醫師檢查看看吧！
如果看完這篇文章的你/妳，也有其他催屎的偏方，歡迎留言告訴我，我也會視情況更新本篇的內容，和廣大的龜友們一起分享的！
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